Le quotidien
Toux grasse / toux sèche de bébé : 5 conseils pour la calmer
Sep
Avec la baisse des températures, l’arrivée de la pluie et pour certains le retour à la crèche, les petits maux d’automne et d’hiver reviennent, à commencer par le nez qui coule et la toux ! Il est normal que bébé tousse, même pendant ses toutes premières semaines. En effet, la toux est un phénomène naturel qui permet à l’organisme d’évacuer la glaire qui encombre les voies respiratoires. Voilà pourquoi, depuis 2010, les sirops et autres remèdes antitussifs sont fortement décommandés aux enfants de moins de 2 ans. Mais voilà, la toux peut aussi être d’origine virale (rhume, bronchite, bronchiolite, rhinopharyngite…) et peut être sèche ou grasse. Comment soulager ces toux qui peuvent être très fatigantes pour bébé ?
Toux grasse / toux sèche : deux types bien différents
La toux grasse apparaît lorsque les bronches présentent un volume trop élevé de glaires. Elle se reconnaît à son son sourd et “mouillé” — on l’entend presque gurgler ! Il ne faut pas chercher à empêcher ce type de toux, car il permet à l’organisme d’évacuer le mucus et les microbes. C’est une toux utile, même si elle est épuisante à écouter.
La toux sèche, quant à elle, est plus pénible. Elle est due à une irritation des voies respiratoires et peut provoquer des douleurs au niveau du thorax. Elle survient souvent la nuit, réveillant bébé (et vous avec !). Elle peut être liée à un virus, à l’air trop sec dans la chambre, ou à un début d’allergie. Dans ce cas, humidifier l’air de la chambre peut déjà faire une belle différence.
5 conseils pour calmer la toux chez bébé
Pour apaiser bébé lorsqu’il tousse beaucoup, voici ce qui m’a aidée — et ce que les pédiatres recommandent universellement :
1. Mouchez bébé avec du sérum physiologique
Décongestionner les voies respiratoires, c’est la base. On répète l’opération environ 4 fois par jour, et surtout avant les repas et le coucher pour que bébé respire mieux. Je sais, ce n’est pas le moment préféré de personne… mais c’est tellement efficace !
2. Surélevez légèrement la tête du matelas
Il est beaucoup plus facile de respirer lorsque la tête et le thorax sont surélevés. Glissez simplement une serviette pliée sous le matelas (jamais un oreiller directement sous la tête de bébé pour des raisons de sécurité). Quelques centimètres suffisent pour une vraie différence la nuit.
3. Aérez la chambre quotidiennement
Ouvrez les fenêtres pendant 5 à 10 minutes par jour, même en hiver. Et maintenez la température ambiante entre 19 °C et 20 °C. Une chambre trop chaude assèche les muqueuses et aggrave la toux sèche.
4. Hydratez bébé régulièrement
Donner à bébé de l’eau régulièrement permet d’hydrater ses bronches et de réduire la sensation d’irritation. Si bébé est encore allaité, des tétées plus fréquentes apportent aussi ce réconfort hydratant.
5. Fractionnez ses repas
S’il commence à perdre de l’appétit (ce qui arrive souvent quand bébé est fatigué de tousser), proposez-lui des quantités plus petites mais plus souvent. Moins de pression sur l’estomac = moins de remontées qui peuvent aggraver la toux.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Même si la toux fait partie du quotidien des premiers mois, certains signes doivent vous amener à consulter rapidement un pédiatre :
- La toux dure plus de 10 jours sans amélioration
- Bébé a de la fièvre au-dessus de 38,5 °C
- Il a du mal à respirer ou respire très vite
- Il refuse de téter ou de boire
- Ses lèvres ou ses ongles bleuissent (appelez le 15 immédiatement)
De manière générale, faites confiance à votre instinct de maman. Si quelque chose vous semble anormal, consultez — c’est toujours la bonne décision.
Les remèdes naturels pour accompagner le soulagement
En complément des gestes du quotidien, certains remèdes naturels peuvent aider à soulager bébé. On pense notamment à l’huile essentielle de ravintsara (sous forme de massage sur le dos, diluée dans une huile végétale, et uniquement après 3 mois avec avis du pédiatre), au miel (à partir de 1 an seulement !), ou encore à la vapeur d’eau chaude dans la salle de bain.
Nous avons également un article dédié aux remèdes naturels contre le rhume de bébé qui peuvent être de précieux alliés pour soulager bébé en douceur.
FAQ — Toux de bébé : vos questions fréquentes
Comment savoir si bébé a une toux grasse ou une toux sèche ?
Peut-on donner du sirop contre la toux à un bébé de moins de 2 ans ?
La toux de bébé est-elle contagieuse ?
Faut-il humidifier la chambre de bébé quand il tousse ?
La bronchiolite commence-t-elle toujours par une toux ?
Crédit photo : Pranarom
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