Femme enceinte : quelle position pour dormir pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, les futures mamans se posent des tas de questions sur les meilleurs comportements à adopter afin de mieux y faire face. L’une des questions qui reviennent souvent est la position pour dormir. En effet, outre les hormones qui viennent troubler le sommeil des femmes enceintes, le ventre qui grossit peut devenir gênant au fil des mois. Quelle position adopter pour bien dormir lorsqu’on est enceinte ?

Il n’y a pas de mauvaise position pour dormir pendant la grossesse

Beaucoup de femmes enceintes se demandent s’il existe des positions déconseillées et recommandées pour dormir pendant leur grossesse. Seulement, il faut comprendre que bébé est encore bien protégé dans le ventre par le liquide amniotique et que le cordon ombilical est assez rigide pour ne pas se plier, quelle que soit la position prise durant le sommeil. Vous pouvez ainsi dormir dans toutes les positions sans faire mal à votre bébé. Dormir sur le ventre n’est pas dangereux, aussi bien que de dormir sur le côté droit. Tout est une question de confort, car c’est surtout le ventre qui grossit qui risque de gêner pendant le sommeil.

Trouver la bonne position pour dormir durant la grossesse : une question de confort 

La meilleure position pour dormir lorsqu’on est enceinte ? C’est à chaque future maman de la trouver. Avec l’évolution du corps et de bébé, chaque femme enceinte pourra s’adapter à la position qui lui convient en particulier. D’ailleurs, lorsque bébé n’apprécie pas votre position, il n’hésitera pas à le faire savoir en bougeant. La position idéale serait celle dans laquelle vous vous sentirez le mieux et qui vous évitera de souffrir des maux de grossesse, tels que les dorsalgies et les lombalgies. La position sur le côté gauche est toutefois conseillée surtout à partir du second trimestre de grossesse pour éviter de comprimer la veine cave inférieure qui ramène le

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